Se mi avessi detto nel 2013 che Reddit e YouTube sarebbero presto diventati i miei siti preferiti quando svenivo di notte davanti a un monitor incandescente, non ti avrei creduto. Ma da quando ho scoperto il fenomeno scientificamente controverso ma decisamente fantastico noto come ASMR, la mia vita (e la mia cronologia del browser) è cambiata drasticamente. Allora perché più persone non sanno di cosa sto parlando? E perché non sono disponibili ricerche rigorose a cui posso fare riferimento per aiutarmi a sembrare meno pazzo? Un po' di background, se vuoi:
ASMR è l'acronimo di Autonomous Sensory Meridian Response, ma ci sono quasi tanti nomi alternativi per il fenomeno quanti sono i canali YouTube dedicati ad esso: nei primi giorni della comunità intorno al 2009, ASMR veniva talvolta indicato come Attention Induced Head Orgasm o Attention Induced Observant Euforia; più recentemente la sensazione è stata chiamata orgasmo cerebrale, formicolio o come Reddit mette, semplicemente suoni che si sentono bene. In sostanza, l'ASMR è un'esperienza piacevole che alcune persone riferiscono di essere state esposte a stimoli specifici: i trigger comuni includono lozione sulla pelle, fruscio della carta, picchiettamento delle unghie e sussurro. Molti membri della comunità guardano i video ASMR per addormentarsi, ma la sensazione può essere molto più di un semplice modo per rilassarsi: i formicolii sono un modo profondamente personale (e discutibilmente involontario) del proprio corpo di esprimersi. Come mi ha ricordato un utente di Twitter quando ho chiesto consigli sui nuovi canali YouTube, ASMR riguarda il singolo spettatore in un modo in cui la maggior parte dei media non lo è.
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Dal momento che ASMR è un mezzo così personale e uditivo, lascerò che questo video introduttivo di trigger da ASMR tingle titan Il bacio di Olivia darti un po' di informazioni su ciò che offre la community:
Se questo non fa nulla per te, non sei solo. Non tutti sperimentano l'ASMR e molti membri riferiscono che la sensazione può diminuire o crescere nel tempo. anche le persone con ASMR descrive la sensazione in modo diverso; Di solito sento solo un leggero ronzio rilassante nella parte posteriore della testa, mentre Ilse, un'artista che gestisce il popolare canale TheWaterWhispers , dice tutto il suo corpo diventa molto formicolante. Per suscitare questo tipo di reazioni piacevoli, i video ASMR in genere contengono attenzione personale (spesso sotto forma di giochi di ruolo) e suoni scatenanti. Lo spettacolo di Bob Ross è in realtà una buona indicazione di cosa aspettarsi dalla maggior parte dei video: l'artista pacato è diventato un po' un Icona ASMR e involontariamente ha dato a molte persone il loro primo orgasmo cerebrale.
Bob Ross: Campione di Tingle.
Le persone come me che potrebbero addormentarsi ogni notte davanti al video di cui sopra sono ancora decisamente in una nicchia, ma, grazie a Internet, le nicchie sono più mainstream che mai. Molte importanti pubblicazioni hanno scritto sulla fiorente comunità ASMR (fino a questo sabato, Vice spinoff spuntini pubblicato un articolo sul Disgustoso ma rassicurante mondo dei video sul consumo di ASMR), e nella maggior parte di questi articoli si ritiene che diverse verità formicolanti siano evidenti. Il consenso generale sembra essere che, A) la comunità ASMR ha ispirato un gran numero di ciò che Vice chiama giovani, donne e di bell'aspetto in modo non minaccioso artisti ASMR (o ASMRtisti) per creare e occasionalmente guadagnare una piccola somma di denaro da video di YouTube come quello sopra, B) il fenomeno è sensuale ma non sessuale, e C) nonostante il suo acronimo dal suono ufficiale, ASMR finora non è stato studiato nella comunità scientifica.
Ma la comunità ASMR, proprio come la stessa sensazione fisica indefinibile, non è così facile da definire. C'è un numero significativo di artisti maschi che distribuiscono brividi su YouTube ora (Nel 2012, Maria del popolarissimo canale YouTube Sussurro gentile Gen ha spiegato il divario di genere dicendo Se un ragazzo è davanti alla telecamera e sussurra […] non ci sono molte cose che può fare che non sembrerà inquietante), e sebbene un NSFW ASMR subreddit non sembra aver preso piede, i troll sono comunque intenti a sessualizzare la sensazione, nel 2012, Artista CarinoBunny992 ha lasciato YouTube dopo che gli hacker hanno pubblicato video inappropriati sul suo canale. In terzo luogo, ASMR ha stato studiato, ma non così formalmente come vorrebbero molti membri della comunità.
io credere questo è Fluttershy di Il mio piccolo pony registrazione ASMR. Internet è un luogo vasto e meraviglioso.
Se sei un brivido che è felice di avere un acronimo dal suono legittimo per convalidare le tue strane abitudini su Internet (se hai visto un gioco di ruolo sul taglio di capelli tutte le volte che ho, è bello avere una scusa ufficiale in aula), quindi devi ringraziare Jennifer Allen. L'operatore sanitario ha coniato l'acronimo nei primi giorni della comunità, dicendo in seguito a Vice che Autonomous si riferisce alla natura individualistica dei fattori scatenanti e alla capacità in molti di facilitare o creare completamente la sensazione a piacimento, mentre Meridian è semplicemente una parola meno caricata per l'orgasmo. Allen ha anche fondato il Istituto di ricerca ASMR , un'organizzazione di volontari dedicata allo studio della neurologia e della psicologia alla base del fenomeno.
Allen e i suoi colleghi ricercatori sono sicuramente pionieri dell'ASMR, ma non sono i soli a volere una maggiore comprensione della sensazione: l'Istituto è stato preceduto da un Yahoo! gruppo chiamato il Società dei sensazionalisti che si sono formati sotto il manifesto: Tutto ciò che abbiamo in questo momento sono domande e abbiamo bisogno di risposte. Abbiamo bisogno di aiuto, non nel senso che vogliamo risolvere o curare questa sensazione, ma piuttosto imparare cosa provoca questo.
Karissa Ann Burgess, a capo della ricerca sperimentale e dei dati per l'Istituto, ha detto TEMPO lo scorso novembre che, sebbene il team non avesse ancora fatto scoperte significative, stava lavorando con teorie:
Potrebbe essere coinvolta la dopamina, la serotonina, gli ormoni del benessere […] Ci sono anche alcune teorie interessanti secondo cui potrebbe essere una sorta di fenomeno di legame e innescare il rilascio di ossitocina, che è l'ormone del legame.
Ho contattato l'Istituto per informazioni sugli sviluppi più recenti, ma sfortunatamente le loro informazioni di contatto sembrano essere obsolete, si spera che non sia un segno che la ricerca stessa abbia rallentato. Nel frattempo, personalità di spicco della comunità scientifica hanno continuato a riflettere sul fenomeno nonostante il dibattito sull'esistenza o meno dell'ASMR. (Tra gli altri casi di scetticismo, a Wikipedia articolo sul fenomeno è stato votato per la cancellazione a causa di ricerche mediche inconsistenti. Da allora è stato restaurato.) Steven Novella, neuroscienziato e assistente professore presso la Yale University School of Medicine, ha scritto sull'ASMR sul suo blog Il Ness , speculando
stato del sindacato stasera
Forse ASMR è un tipo di sequestro. Le crisi a volte possono essere piacevoli e possono essere innescate da questo genere di cose. Oppure, ASMR potrebbe essere solo un modo per attivare la risposta al piacere. I cervelli dei vertebrati sono fondamentalmente cablati per il piacere e il dolore, per un feedback comportamentale positivo e negativo.
Novella non pensa che l'Autonomous in ASMR lo precluda da una rigorosa indagine scientifica: è simile all'emicrania: sappiamo che esistono come sindrome principalmente perché molte persone diverse riferiscono la stessa costellazione di sintomi e storia naturale.
In un 2012 Indipendente articolo, Tom Stafford, Docente di Psicologia e Scienze Cognitive presso l'Università di Sheffield, afferma anche che la natura individualistica di un'esperienza come ASMR non dovrebbe impedire alla comunità di ricevere convalida e contesto scientifico:
Potrebbe anche essere una cosa reale […] ma è intrinsecamente difficile da ricercare. L'esperienza interiore è il punto di molte indagini psicologiche, ma quando hai qualcosa di simile che non puoi vedere o sentire, e non succede a tutti, cade in un punto cieco. È come la sinestesia: per anni è stata un mito, poi negli anni '90 la gente ha trovato un modo affidabile per misurarla.
Proprio come l'ASMR, esistevano prove aneddotiche per la sinestesia (una condizione neurologica che si pensava causasse una fusione di alcuni sensi per almeno il 4,4% degli adulti) per anni prima che la comunità scientifica sviluppasse un metodo di riconoscimento o misurazione. Il dottor Nicolas Rothen conduce ricerche sulla condizione che ha preso due secoli per essere riconosciuto e raccontato Il guardiano :
Dieci o 15 anni fa, i ricercatori si preoccupavano principalmente di dimostrare che la sinestesia era reale e non solo un pensiero metaforico. Ora è fondamentalmente accettato che i sinesteti percepiscano il mondo in modo diverso e ci chiediamo come si relaziona con altre funzioni cognitive...
Una cosa che abbiamo scoperto è che i sinesteti non sono una classe diversa di persone: hanno semplicemente esperienze più esplicite[…] È una manifestazione più estrema di ciò che tutti noi sperimentiamo. Chiedere ai non sinesteti: 'Di che colore è A?' è una domanda sconcertante, ma i sinesteti hanno una finestra sulla percezione che tutti condividiamo; quando vengono premuti per una risposta, tutti noi abbiniamo lettere più comuni con colori più luminosi o note più acute con colori più chiari.
Ora che un fenomeno interno come la sinestesia ha ricevuto un riconoscimento più ampio, è possibile sfruttare ogni possibile impatto positivo sulla funzione cognitiva. Allo stesso modo, mi chiedo se l'accettazione dell'ASMR come qualcosa di più di un semplice pensiero metaforico potrebbe portare alla sensazione che potrebbe essere utilizzata per scopi terapeutici tradizionali. La maggior parte dei canali ASMR ha già un'enfasi sul benessere mentale, con molte opzioni specializzate (sebbene non regolamentate) per far fronte a ansia e attacchi di panico .
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Il ASMR Facebook la pagina vanta attualmente 18.760 membri che continuano a speculare anche se gruppi più ufficiali come l'Istituto sembrano aver rallentato leggermente la loro ricerca. A maggio un membro di Facebook ha condotto quello che hanno chiamato un sondaggio di lavoro amatoriale per avere un'idea dei dati demografici che perseguono attivamente un'esperienza ASMR (non è specificato se il sondaggio è stato condotto solo sul gruppo Facebook o anche tramite altre piattaforme). Lo studio informale ha mostrato che ci sono più donne che uomini nella comunità ASMR, che la maggior parte dei membri ha tra i 14 ei 59 anni e che la maggioranza non è contenta del proprio aspetto.
Meno interessante per me dei risultati effettivi del sondaggio amatoriale è la motivazione alla base: personalmente, il mio desiderio di comprendere la scienza dell'ASMR deriva dal desiderio di capitalizzare la connessione che può creare con gli altri. Nemmeno io sono l'unico. Per ogni membro della comunità che teme che la crescita satura l'ASMRket, ci sono persone che vogliono solo condividere questa esperienza individualizzata ma ampiamente segnalata tra loro. In effetti, ci sono anche Due documentari sul fenomeno in lavorazione. Ecco il trailer di Sensazione di formicolio , che è stato finanziato con successo in crowdfunding lo scorso anno:
Se non fosse stato per Internet, gli orgasmi cerebrali e il loro genere indefinibile sarebbero probabilmente rimasti una sensazione che molti di noi hanno sperimentato tranquillamente ma erano troppo imbarazzati per discuterne: l'ASMR è abbastanza sensuale da rasentare il tabù, e inoltre, e se fossi l'unico mostro a riceverli? Vedere le persone che sono appena state presentate all'ASMR rendersi conto che non sono le uniche è abbastanza commovente da farmi continuare a guadare più e più volte attraverso la sezione dei commenti di YouTube (e questo sta dicendo qualcosa).
Non solo c'è solidarietà nel rendersi conto che molti di noi hanno inconsapevolmente raggiunto l'orgasmo in silenzio l'uno accanto all'altro, ma è impressionante per me che qualcuno che non ho mai incontrato possa attivare un interruttore specifico nel mio cervello, dall'altra parte del mondo, semplicemente postando un video con i trigger giusti. (Sono il cane del relax di Pavlov, e per me va bene.) Per quanto l'ASMR sia un'esperienza interna, è anche così universale che sembra inspiegabile: quanto spesso gli umani trovano così tanto terreno comune? Quando denaro e tempo potranno finalmente essere dedicati a ulteriori ricerche sull'ASMR, ciò non significherà solo progressi nella comprensione dei formicolii, ma anche progressi nella comprensione reciproca.
E ora, nello spirito di pensavo di essere l'unico! Anche tu? qui ci sono alcuni video per aiutarti a esplorare ulteriormente. Buon formicolio a te, amici.
(immagini via Dani e ASMR su DeviantArt)
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