Un nuovo studio afferma che le persone che stanno alzate fino a tardi hanno un rischio aumentato del 10% di mortalità per tutte le cause rispetto ai mattinieri. Voglio dire, non è questo il punto?
I ricercatori della Northwestern Medicine di Chicago e dell'Università del Surrey nel Regno Unito hanno studiato gli adulti nel corso di più di sei anni per vedere se esistesse una correlazione tra la mortalità e la loro inclinazione verso la tarda notte o la mattina presto.
Non scioccando nessuno, si è scoperto che quelli di noi che preferiscono stare in piedi, fissando l'oscurità mentre sono tormentati dall'ansia, o fissando i nostri telefoni senza una buona ragione fino a quando non ci fanno male gli occhi, o fissando il soffitto contemplando la dualità dell'uomo , hanno maggiori possibilità di incontrare il falco mietitore prima piuttosto che dopo. E sono seduto qui come, um, si ? Avrei potuto dirvelo, nerd della scienza, e forse risparmiarvi mezzo decennio di lavoro.
Secondo Il New York Daily News :
Gli scienziati hanno scoperto che i nottambuli avevano tassi più alti di diabete, disturbi psicologici e disturbi neurologici rispetto ai primi uccelli.
Giusto. Questo è il motivo per cui siamo svegli di notte, miei bravi ricercatori. Questa è una specie di scenario della gallina e dell'uovo.
La co-autrice dello studio Kristen Knutson ha citato alcuni motivi per cui le persone stanno in piedi. Non è difficile vedere come queste cose potrebbero sommarsi per essere un male per te a lungo termine:
Potrebbe essere stress psicologico, mangiare al momento sbagliato per il proprio corpo, non fare abbastanza esercizio, non dormire abbastanza, essere svegli la notte da soli, forse uso di droghe o alcol. Ci sono tutta una serie di comportamenti malsani legati all'essere alzati fino a tardi al buio da soli.
E se fosse? tutte queste cose in una volta , Kristen? E se fosse? tutte queste cose ogni giorno ?
Ma ecco il punto, Kristen: anche altri studi hanno dimostrato che i nottambuli lo sono più intelligente e più creativo del tipo di persona che si alza alle prime luci dell'alba per, non lo so, cosa fate? Vai a correre? Pulisci il tuo bagno? Pianifica la tua giornata? Fare colazione? Gesù, non c'è da stupirsi che tu viva più a lungo.
Il fatto è che se noi creature della notte siamo più intelligenti e dotati di abilità artistica, non c'è da meravigliarsi se siamo anche psicologicamente stressati, dipendenti dalle cose, dimenticando di mangiare fino all'irruzione del frigo alle 2 del mattino, non facendo esercizio e così via e così via . Nessuno ha mai detto che le persone intelligenti sono intelligenti su loro stessi .
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Le implicazioni della ricerca sono più che individuali. Questo è un problema di salute pubblica che non può più essere ignorato, ha affermato il coautore Malcolm von Schantz, professore di cronobiologia all'Università del Surrey.
Dovremmo discutere di consentire ai tipi serali di iniziare e finire il lavoro più tardi, ove possibile. E abbiamo bisogno di ulteriori ricerche su come possiamo aiutare i tipi serali a far fronte allo sforzo maggiore di mantenere il loro orologio biologico in sincronia con l'ora solare.
Malcolm, amico, dalle tue labbra alle orecchie di H.R. Iniziare e finire il lavoro più tardi sarebbe un tale sogno che starei sveglio per meno ore di notte pensando a come dovrò lavorare fino a 90 anni per pagare i miei prestiti studenteschi, sai?
Ma penso di dover smentire voi due autori dello studio dell'idea che noi nottambuli abbiamo bisogno di assistenza per cambiare o costituire una crisi di salute pubblica con le nostre abitudini. Credi che qualcuno di noi voglia vivere a lungo in questa economia? Pensi che siamo ansiosi di essere vecchi anziani vivaci che vanno a cene mattiniere alla Country Kitchen? Hai incontrato qualcuno di noi?
Un'altra cosa: la notte è preziosa per i nottambuli. Non siamo sempre ubriachi e piangiamo sui nostri telefoni. Non sempre . La notte è il nostro spazio per lavorare sulle cose che contano davvero per noi. È quando la creatività sembra prendere vita, quando tutto il resto del mondo tace. A volte potremmo mentire sul fatto di essere troppo auto-riflessivi, certo, ma questa può essere la fucina attraverso la quale nascono molte grandi idee.
Non potresti pagarmi per diventare una persona mattiniera; Non riesco a immaginare niente di peggio che perdere quelle ore magiche a tarda notte. Sono felice di tenere l'unica volta che vedo l'alba a quando sono ancora sveglio, grazie. E se la morte sta arrivando per me, non è che non ci abbia pensato abbastanza mentre non dormivo.
(attraverso Il New York Daily News , immagine: Michael Wolgemut/ Wikimedia Commons )
